Teampartners, a través de l'Oficina Municipal per a Tothom de l'Ajuntament de Sant Cugat del Vallès, desenvolupa un programa d'activitat física amb propostes adreçades al col·lectiu de persones de més de 60 anys, que presenta l'activitat física i l'exercici en general com a una eina fonamental per a la millora de la salut i la prevenció de patologies físiques i psicològiques tot afavorint les relacions entre les persones, per tal de millorar la qualitat de vida d'aquest col·lectiu.

ACTIVITATS

• Gimnàstica de manteniment: per mantenir o millorar l'eficiència de les diverses funcions, conservar la pròpia autonomia i conèixer les possibilitats físiques. El programa inclou: exercicis gimnàstics, jocs, tècniques de rehabilitació i relaxació.

• Tai-txi: Tècnica xinesa mil·lenària d'activitat física suau que es basa en el control del moviment i la respiració, l'educació postural i la concentració.

• Activitats puntuals i cursos monogràfics: passejades i activitat física a la platja.

Les activitats es fan a la ZEM Rambla del Celler en horaris de matí (veure full annex) FULL D'INSCRIPCIÓ